الصنوبر غني بالمغذيات المختلفة، ويتم أكل ثماره واستخدامها في الطهي أحيانًا، علمًا أن عملية الحصول على هذه الحبوب قد تستغرق سنوات في بعض الأحيان. 

وفوائد الصنوبر مهمة لصحة الجسم ولا يمكن تجاهلها، لأن الصنوبر غني بعدد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتحميه من الأمراض مثل البروتينات، والحديد، والحديد، والألياف، والدهون غير المشبعة ومجموعة م الفيتامينات، إليكم بعض فوائد الصنوبرية الصحية: 

1- خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. 

2- المساهمة في خفض ضغط الدم المرتفع. 

3- خفض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. 

4- تحسين المزاج بشكل عام.